SETEMBRO VERDE - 2018 -.jpeg
WhatsApp Image 2018-09-11 at 15.02.59.jp
WhatsApp Image 2018-09-11 at 15.03.22.jp

Dicas de Saúde

 

Descrevemos aqui algumas dicas básicas para sua saúde e saúde de seu intestino.

 

É sempre importante lembrar que seu médico deve ser consultado para

esclarecimento de dúvidas e adequação/individualização de seu caso.

Dieta para "prisão de ventre" (constipação)

I'm a paragraph. Click here to add your own text and edit me. It’s easy. Just click “Edit Text” or double click me to add your own content and make changes to the font. Feel free to drag and drop me anywhere you like on your page. I’m a great place for you to tell a story and let your users know a little more about you.

proctologia balneário camboriú itajaí
proctologia balneário camboriú itajaí
Exercícios físicos

Segundo alguns estudos, a atividade física regular pode ajudar na melhora do trânsito intestinal, já que o exercício melhora a motilidade intestinal e consequentemente a evacuação. Além do mais, o gasto energético maior induz ao aumento no consumo de alimentos e no total de fibras. Vale ressaltar que a maioria das atividades físicas são praticadas em pé, o que ajuda na movimentação e estímulo da região intestinal.

 

proctologia balneário camboriú itajaí
Estimulação de ingesta hídrica

É muito importante ingerir água para evitar que as fezes fiquem duras. Uma boa regra é beber algo em torno de 2 litros de líquidos em geral, ao dia, desde que você não tenha restrição médica para isto.

 

"Fibras e água, em conjunto, proporcionam a

formação adequada das fezes e, com isto, 

o bom funcionamento intestinal"

- Hydro

- Nike+ Running

- Nike Training Club

- Dieta e Saúde – Emagrecer

- Tabela Calorias de Alimentos

- Medida Certa

Aplicativos
Apresentamos aqui dicas de alguns aplicativos para smartphones que podem auxiliar a melhorar a saúde de seu corpo/sua qualidade de vida.